宝宝隔三差五的生病,一变温就感冒,一受凉就拉肚子,每逢流行病高发时期总能轻而易举的被感染....你的宝宝怎么了?是抵抗力差在作祟!带着这个疑问,今天我们就给爸妈们一些靠谱的判断方法。
一、哪些营养素对宝宝抵抗力提升有积极作用?
选择一桶适合免疫力较差宝宝的奶粉,看懂营养成分表是关键!
1.乳铁蛋白
乳铁蛋白也是母乳中的重要成分,能提高婴儿免疫力、抑制病毒和有害菌,这也是母乳喂养的宝宝半岁之前不易生病的原因之一。
2.益生菌
肠道为人体最大的免疫器官,而益生菌对于改善肠道微生态平衡,促进肠道消化功能,帮助营养素的吸收有较好的作用。
同时,益生菌可激活人体细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应,从而帮助宝宝吃饭香香、身体棒棒。
3.益生元(低聚果糖、低聚半乳糖)
通俗来讲,益生元相当于益生菌的“食物”,能促进有益菌的生长,抑制有害菌数量,为宝宝营造有益的肠道环境,帮助宝宝更好吸收,提高免疫力。
4.硒
硒元素是人体必需的微量矿物质营养素,人体本身的硒总含量为6-20mg。在推荐摄入量范围内补充,可提高宝宝免疫力,防止感染疾病。婴幼儿、儿童的生长,智力发育,保护视力,抗病能力都离不开它。
上述所列为对提高宝宝免疫力较好的可选择成分,供家长选择参考。从营养学上来说,宝宝成长过程,糖类、脂肪、蛋白质、维生素矿物质等营养成分缺一不可,而这一些都在奶粉或者母乳中有了充分的体现,因此,无论选择何种奶粉,保证奶量才是关键哦!
二、常见奶粉选择误区
1.某一个营养素含量越高越好?
有时候宝妈可能会比较纠结某一种营养素的高低,更倾向于选择某一种营养素高的奶粉,实际上,我们在选择的时候,一定要关注宝宝的营养素参考摄入量。
宝宝所需营养素并不是越高越好,若超出其消化能力反而会造成其肠道和肾脏的负担。
2.奶粉越贵越好?
部分家长可能会过分理解“一分钱一分货”这句话,可能,两款奶粉相比贵的自然有它贵的理由,也许是生产工艺、也许是奶源、也许是广告宣传,也有可能什么也不是,但是,选择适合宝宝的奶粉才是对的!
3.纯牛奶新鲜比配方奶好?
很多家长以为新鲜的东西就是好,断奶后就直接给孩子喂纯牛奶,殊不知纯牛奶中的大分子矿物质会加重婴儿肾脏的负担,婴儿因无法吸收会出现脱水、上火等症状;另外纯牛奶也不如婴幼儿配方奶粉营养全面,无法满足宝宝生长发育所需。建议三岁以后再给宝宝尝试纯牛奶。
最后特别说明的是:母乳是宝宝最好的食物,母乳充足的话,建议母乳喂养。比奶粉,上奶粉智库,有疑问欢迎咨询。